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內容簡介

　　第一本STEP BY STEP的足底按摩理療書
　　常見病足部按摩速效圖典
　　刺激足部反射區，終結各種身體上的疑難雜症！
　　不需任何器械及藥物，安全且無不良副作用

　　歷史悠久、世界各國爭相研究，最自然、最科學，且不受時間、地點、環境限制治病、保健、排毒、美容，手到沒煩惱

　　詳細解說57個足部反射區功效
　　改善血液循環＋調節臟腑功能＋增強免疫力＋消除疲勞痠痛
　　求醫不如求己，動動雙手，遠離慢性疼痛

　　．詳述足部反射區．
　　分述其位置、按壓手法、功效及關連的臟腑器官，讓你簡單認識足部按摩。

　　．分項解析各項生理不適．
　　輕鬆掌握生理不適，對症撫觸更加確實。

　　．搭配彩圖，細分步驟．
　　照著做，你也能成為專業足部按摩師。

　　．生活調養護理小提示＋中藥外用方．
　　讓足部按摩療效更加倍！

　　經絡不通，保健無功，每個人的身體裡都有靈丹妙藥

　　每個人體內，都有自我調節系統，具有「行血氣、營陰陽、決死生、處百病」的重大作用。經絡將人體內部的各臟腑器官聯繫成一個有機體系，保證全身的氣血充盈，抗禦病邪和保護人體，成為我們完善健康、對抗疾病強而有力的武器。身體一旦出現不適或疾病，身體會發出相應的警報，提醒我們注意。因此，經絡暢通是保證我們身體健康的首要因素，本書將透過足部反射區的足部按摩法來幫助大家喚醒身體的自癒力。

作者簡介

國醫健康絕學編委會

　　是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

Part 02　輕鬆足療關鍵詞　17
018 輕鬆足療，注意事項要牢記
020 適應證
020 禁忌人群
020 注意事項
021 準備與體位
022 按摩順序
022 如何選取反射區
023 時間與療程
023 手法要求
024 常用手法
025 常用工具
026 按摩反射區操作順序
027 藥浴
028 足療後的正常反應

Part 03　神祕的特效反射區　29
30 為你揭開神祕的足部反射區
32 足底反射區
48 足內側反射區
54 足外側反射區
57 足背反射區

Part 04　治癒常見病症　63
64 反射區按摩，「足」治百病

Chapter 01　內科病症足療
66 感冒
68 慢性支氣管炎
70 哮喘
73 呃逆
75 慢性胃病
78 胃下垂
81 腹瀉
84 便祕
86 膽囊炎和膽石症
88 慢性肝炎和肝硬化
90 慢性腎炎
092 心臟病
094 高血壓
096 低血壓
098 糖尿病
100 肥胖
102 動脈硬化
104 中風後遺症
107 頭痛
109 暈眩
111 失眠
113 盜汗
115 貧血
118 甲狀腺功能亢進症
120 面癱

Chapter 02　外科、骨科病症足療
122 尿石症
124 痔瘡
127 頸椎病
130 肩周炎
132 急性腰扭傷
134 慢性腰肌勞損
136 腰椎間盤突出
138 坐骨神經痛
140 膝關節骨性關節炎
142 踝關節扭傷
144 類風濕性關節炎
147 骨質疏鬆症

Chapter 03　皮膚科病症足療
150 痤瘡
152 神經性皮炎
154 濕疹
156 牛皮癬

Chapter 04　婦科、男科、兒科病症足療
158 乳腺增生
160 月經不調
163 白帶增多
165 子宮脫垂
167 盆腔炎
169 更年期症候群
172 性冷感
175 女性不孕
178 男性不育
181 陽痿
184 遺精
186 前列腺增生和前列腺炎
188 小兒厭食
附錄
191 觸足診病