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【前言】經典老偏方，照顧好你的健康
經典老偏方．家庭療法速查表

第1章 處處幫大忙－生活老偏方
生活是有技巧的，保持健康也有很多奇妙有趣的好方法
1 打嗝－嗝聲停不住，燒片指甲即舒暢
2 上班疲勞－上班疲勞要靠枸杞幫忙
3 肥胖症－巧用乾桑葉，輕鬆瘦下來
4 暈車暈船－暈車暈船不可怕，肚臍眼上有竅門
5 靜脈炎－靜脈炎勿輕忽，打針吊點滴隱患多
6 甲溝炎－罹患甲溝炎，用大黃、鳳仙止痛
7 高血壓－治高血壓的方法多，療效因人而異
8 免疫力低下－常吃香菇、黨參、黃耆，疾病不上身
9 上呼吸道感染－蒼朮、艾葉薰蒸，居家消毒保平安
10 酒醉－解酒、防醉的快速療法
11 失眠－早晚巧喝茶，讓你整夜好眠
12 憂鬱症－常服人參、魚油，就能遠離憂鬱症
13 經常性感冒－摩鼻、洗鼻，可以預防經常性感冒

第2章 小病一掃光－內科老偏方
內科是醫院中主要用藥物來治療內臟疾病的科室
1 便祕、老年痴呆、動脈硬化－便祕真痛苦，核桃解苦痛
2 焦慮症－「冰糖燉桂圓」能抑制焦慮症狀
3 偏頭痛－紫菜中的鎂是止頭痛法寶
4 拉肚子－米湯或炒米加鹽，能治腹瀉
5 咽喉炎－2種方法有效治療咽喉炎
6 肝功能異常、慢性B肝－甘草泡水能護肝養肝
7 高血壓、腦中風－飯後來根香蕉，降血壓又防中風
8 嗜睡、夏天疲倦－橘子讓你擺脫夏日的疲倦感
9 冠心病－醋漬黑豆降血脂，延年益壽好處多
10 氣喘－防治氣喘有高招，巧洗鼻子就能好
11 睡咳－3種偏方治咳嗽，擁有好品質睡眠
12 心悸、心慌－黃耆強心補氣，改善心律失常
13 消化道潰瘍－大黃殺菌、白芨止血
14 類風濕性關節炎－治好就能想坐就坐，想走就走
15 缺鐵性貧血－三味湯、蒲公英泡水可治缺鐵性貧血
16 腎結石復發－適當補補鈣，就可防止腎結石復發
17 老年性貧血、記憶力下降－豬肝胡椒湯可以趕跑衰老症狀
18 慢性胃炎－甘草蜂蜜水、蒲公英泡水，專門對付幽門螺旋桿菌

第3章 解決惱人的皮膚問題－皮膚科老偏方
皮膚是人體對抗疾病的第一道防線，一定要嚴密防守
1 頭皮屑－勸君放棄洗髮精，用洋蔥、生薑治頭皮屑
2 痤瘡紅腫、發炎、膿瘡－小白果趕走青春痘，讓你加倍有面子
3 腳氣病、腳臭－治好腳氣病，走路就神氣！
4 扁平疣－用蒜瓣就能治扁平疣
5 汗斑、夏天出汗引發的皮膚疾病－艾葉菊花浴，皮膚不長斑
6 瘡癤－蛋清敷一敷，癤子好光光
7 少年白－茶飲療法，烏黑你的頭髮
8 老年斑－生薑蜂蜜水和維生素E，克服退休症候群

第4章 讓你笑面人生－五官科老偏方
五官是人體焦點，每個人都應該善待它
1 口臭－張口就沒人緣，試試開水泡黃連
2 牙痛－花椒白酒漱口，有效緩解牙痛
3 眼睛疲勞－手指護眼操、搓手發電法，緩解眼睛疲勞
4 流鼻血－用瓶冰飲料，迅速止鼻血
5 酒糟鼻－黃連、荸薺、雄黃，是治療酒糟鼻的三大尖兵
6 耳聾、耳鳴－「鼓氣法」能防治耳聾、耳鳴，又可補腎
7 口乾－枸杞治口乾，快速又簡單
8 紅眼病、針眼－野菊花水沖洗眼睛，殺菌又能抗病毒
9 面癱－硬毛牙刷輕敲臉部，在家就能自療面癱
10 鼻竇炎－鹽水沖洗鼻子，鼻竇炎不再犯
11 近視度數加深、眼睛疲勞－配戴老花眼鏡，揮別假性近視
12 過敏性鼻炎－辣椒水擦鼻、穴位按摩可緩解鼻炎

第5章 巧治日常傷痛－外科老偏方
外科疾病總是讓你坐立不安，解決它們，享受健康生活！
1 小燙傷－治好小燙傷，需要冰水加濃糖漿
2 腰痛－治腰痛的關鍵在於持續拉單槓
3 擦傷、割傷－治療擦傷、割傷的藥，廚房中就能找到
4 扭傷－消腫就塗仙人掌泥
5 腳跟痛－寸步難移心別急，熱陳醋能幫你！
6 手指關節炎－常做「叉手操」，關節炎不復發
7 腰椎間盤突出－不調睡姿調枕頭，輕鬆緩解椎間盤突出疼痛

第6章 讓女人安心－婦科老偏方
女人象徵著家園，女人的身體需要全家來珍惜
1 原發性經痛－紅酒燉蘋果，讓您快樂做女人
2 白帶異常、外陰發癢－老醫師的偏方能治婦科病
3 缺奶－讓您善盡母職的最簡單方法
4 妊娠嘔吐－口服生薑可緩解妊娠嘔吐
5 乳頭皸裂－幾顆雞蛋就能解決煩惱

第7章 還男人自尊－男科老偏方
男人需要關懷，男人的身體問題有很多辦法可以解決！
1 陽萎－不必吃威而鋼，丹參紅花酒效果相當
2 早洩－別洩氣，做做保健操
3 慢性攝護腺炎－山楂富含槲皮素，多吃能治慢性攝護腺炎
4 少精症、免疫力低下－吃生蠔就能豪氣沖天
5 老年人性功能下降－鮮為人知的強身健體養生法
6 性功能障礙－學會呼吸可預防性功能障礙

【附錄1】中醫專書表
【附錄2】常用中藥、食材功效表

前言

經典老偏方，照顧好你的健康

　　現代人生活忙碌，壓力大，養出了一堆慢性病、文明病，經常上醫院、看醫師，久而久之失去耐性，索性不醫了，最後小病不醫變大病，走到無法挽回的地步。

　　其實，很多小病並不一定要上醫院才能治好，而是可以靠自己平時注重養生，慢慢把身體養好，讓小病變無病。

　　在家養生一點都不難，有些方法甚至超乎想像的容易，本書稟持人人皆可輕鬆做好養生的原則，從傳統經典醫藥典籍和作者多年醫療實踐總結，選出了適合慢性病及疑難雜症的患者在家中自我治療的好用偏方、老偏方。這些偏方既見效又安全，既管用又省錢，而且都是經過患者親身體驗證實過，確實行之有效的藥方。

　　◎ 方便好用的偏方，在家也可輕鬆實踐

　　很多人覺得養生是一門很深的學問，現代人忙碌又疲勞，別說養生了，就連規律吃頓飯都做不到，因此總覺得養生好比天方夜譚。

　　其實養生常識可深可淺，養生的方法也有難易，有一些前人留下的養生智慧，出乎意料相當簡單，也可在家輕鬆實踐。

　　因此，本書精心挑選前人留下的偏方，再加上現代人常見疾病所需的實用偏方，特別適合忙碌怕麻煩的現代人使用。無論是食療方法，或是藥療處方，都符合簡單易行的原則，讓您輕輕鬆鬆養好身，說不定還會一養成癮。

　　◎本書分7科詳述病情，方便患者對照自身症狀

　　有些疾病讓人難以啟齒，更別說要上醫院給醫師診治了，因此小病不醫，後患無窮。

　　本書內容分成皮膚科、五官科、內科、外科、男科、婦科、生活科共7科，挑選出現代人常見的疾病、慢性病，詳細描述病情，列出偏方，並且清楚解釋生病原理和偏方有效的因素，方便讀者對照自身的症狀，自我調養、檢視。

　　書中舉例之常用藥，也很容易就能在藥方購買或取得，非常適合家庭日常保健，可以作為家庭診療的常備手冊。

　　希望您使用本書偏方之後，能無病強身、有病痊癒，照顧好自己也能照顧好家人。