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作者簡介

吳清忠

　　＊曾經在台灣工業技術研究院從事機器人研究；台灣生產力中心推動工業自動化發展；美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問；香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表，從事直接投資基金管理工作；台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

　　＊由於健康關係，對中醫發生興趣，逐漸淡出職場，專心研 究中醫養生及相關儀器的開發。

　　＊著有《人體使用手冊1》、《人體使用手冊續集：人體復原工程》、《人體使用手冊：親子漫畫版》、《人體使用手冊3：每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生》。其中人體使用手冊總銷量超過250萬本，並有日、俄、韓、泰等多國譯本。為2006年中國年度最暢銷圖書，並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中，三本養生書之一。

　　作者網址：www.rentibook.com/

作者序
．從資訊科技的觀點闡釋中醫

．第一章．對現代醫學的質疑
．三個現代醫學的現象
．電腦科技的啟示
▼人體的電壓是什麼？
▼人體一定比電腦完美
．關於血液檢查的兩個質疑
▼紅血球數量正常就不貧血嗎？
▼如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞？

．第二章．人體的系統
．人體的功能系統
▼指揮系統
▼能量供給系統
▼資源管理系統
▼診斷維修系統
▼廢物清理系統
▼周邊功能系統
．網路系統
▼經絡系統
▼血管系統
▼神經系統
▼淋巴系統
．什麼是經絡？
人體的硬體結構    
．人體的修復能力

．第三章．人體的血氣能量系統
．五個血氣水平的疾病和症狀
▼健康水平：
▼陽虛水平：
▼陰虛水平：
▼陰陽兩虛水平：
▼血氣枯竭水平：
．人體血氣升降趨勢的症狀和疾病
．運動不會增加能量
．血氣能量的儲存
．如何觀察血氣的水平和趨勢

．第四章．寒氣
．寒氣的排除
．寒氣的正確處理方法
．如何減少寒氣的侵入
▼避免淋雨
▼洗頭必需吹乾
▼游泳時必需注意的事項
▼家中常備薑茶

．第五章．病和症
．病和症的關係
．現代醫學低估了人體的智慧

．第六章．日常保養
．敲膽經
▼敲膽經是最佳的進補方法
．早睡早起
．按摩心包經
▼簡化的按摩方法：
．不生氣
．保持腸胃的清潔
▼防止唾液的感染
▼不吃生的動物性食物
．中醫的各種治療手段

．第七章．減肥
．肥胖不是吃得太多，而是排得太少
．心臟病是肥胖的原因
．不同體形的肥胖，有不同的原因
．腸胃問題是肥胖最主要原因之一
．增加身體的能量，是減肥的第一課
▼減肥不是減重量，而是減體積
▼發胖是減肥必要的中間過程：
▼原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦：
▼速成的減肥多數是將垃圾脫水
．減肥實例

．第八章．慢性病的調養
．痛風的調養
．過敏性鼻炎的保健
．嬰、幼兒的寒氣
．失眠的調養
．再生障礙性貧血
▼實例一：
▼實例二：
．哮喘及長期咳嗽
．坐骨神經痛
．十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
．骨質增生（骨刺）
▼疾病原因分析
▼根治骨質增生的方法
．尿毒症
▼尿毒症患者的養生保健方法：
．糖尿病
▼糖尿病患者的養生保健方法：
．腫瘤及癌症

．第九章．總結
．現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明
．「中醫現代化」不是「中醫西醫化」
．願天下人都能擁有健康的自信

作者序

從資訊科技的觀點闡釋中醫

　　小時候英文課本中，一個國王祈求點石成金的故事讓我印象深刻，「點石成金」是西方自古以來科學發展的最主要動力。相對於西方的點石成金，東方的中國帝王則不斷的追求長生不老術。這兩種不同的動機，推動著東西方的科學走向兩個不同的方向。

　　記得小時候，書本上介紹科學家時，所用的圖片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化學家，在二十世紀末期資訊工業開始發展之前，大家印象中的科學家大多數是化學家。西方的醫學就是在那樣的時空背景中發展出來的，無論是檢查或者治病的藥，都是化學的邏輯、方法和製品。一直到今天，西方醫學仍然充滿了化學科技的影子，甚至可以說是用化學方法來治病的科學。

　　中國人經過了幾千年追求的長生不老術，發展出獨具一格的醫療技術。中醫認為人體是一個小宇宙，而且建立了陰陽五行的理論。近百年來，無論西方人或中國人都認為這種陰陽五行的理論沒有科學根據，根本是玄學。

　　二十世紀末和本世紀初，資訊和網路科技成為新科技的象徵，幾乎人人都或多或少的具備一定程度的資訊或網路科技知識，資訊和網路科技中最重要的是系統學。從現代系統學的觀點回頭看中醫的陰陽五行，我們可以發現原來陰陽五行理論，是那個沒有儀器和數據的年代，用來描述系統的一種方法。

　　在過去我們無法找到一個類似的系統，利用比擬的方式來解釋人體。但是在現代系統學發達的年代，用我們熟知的資訊和網路系統來解釋人體，將是一個使中醫更容易被理解的方法，這本書就是試著用這個角度來描述中醫理論。和西方醫學相比，中醫可以說是用系統學治病的科學。

　　軟體是資訊科技中最特別的事務，它是人類製造的第一個無法從硬體中用肉眼看到的東西，如果不明白有軟體的存在，直接用解剖電腦硬體的方法，是無法證實軟體的存在。人體的功能遠較電腦複雜千萬倍，從資訊科技的觀點，人體不可能只是單純的硬體，必定存在著我們無法用解剖學驗證的許多軟體。中醫學的許多理論和概念，很可能就像電腦的軟體一樣，永遠無法從解剖學中得到驗證。

　　人體是一個非常複雜的系統，而製造方法卻很簡單，只要一對男女在一起，一不小心就會造個人出來，可是人體的維護卻又極為複雜。醫院裡的醫生在醫學院裡必須讀七年，然後又要在醫院中繼續學習多年之後，才能成為一個能夠獨當一面的醫生。可是即便是今日最著名的醫生，也有一籮筐的疾病是他束手無策的。

　　在我花了多年研究中醫之後，發現錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣，以及對於疾病的錯誤處理方式，使得人體的血氣不斷下降，各種不同程度的血氣不足，形成了不同的慢性病。也就是說，大多數的慢性病的真正原因，其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果。

　　現代醫學面對眾多無法解決的慢性病，一味的寄望未來某一天能發明新的藥物，一舉克服某一種疾病，這種研究方向很可能是不切實際的。回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，使人體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。